大趾第一跖趾關節血液循環差，容易析出尿酸鹽結晶。人體末端小關節的皮下脂肪較少，血液循環差，皮膚溼度低於軀幹位置，血尿酸很容易沉積和沉澱尿酸鹽晶體。相反，軀幹的關節，如臀部、骶骨、脊柱、胸廓等，局部被肌肉和較多的脂肪組織所包圍。其溫度高於四肢末端小關節的溫度。血管也很豐富。最後的血液循環比關節的要好。局部pH值不低，血尿酸不易沉積，患痛風性關節炎和痛風性結石的機會較少。大腳趾第一跖趾關節日常活動較多，易受損傷，有一定的影響。它屬於身體的小關節。有許多活動，如散步和運動。它承受很大的壓力，很容易損壞。然而，尿酸更容易沉積在受損區域，這也是痛風發作的誘因之一。保持體重，痛風患者少吃鹽，應限制在2克至5克每天。少用刺激性的調味品或香料。保持理想體重，超重或肥胖應逐漸減輕體重。嘌呤的攝入量是有限的。嘌呤的攝入是痛風患者無法觸及的。主要原因是嘌呤是細胞核的組成部分。只要含有細胞的食物含有嘌呤，動物的食物就含有更多的嘌呤。禁止食用臟器、骨髓、海鮮、發酵食品、豆類等。
要搭配肉類和蔬菜，保持營養平衡，多吃水果和蔬菜可以幫助腸胃消化，促進食物的血液循環。同時，少吃或不吃刺激性的東西，如辣椒等，所以年輕朋友喜歡的火鍋和熱湯也應該儘量避免。事實上，如果我們想保持健康的生活條件，我們不能沒有適當的和科學的鍛鍊。首先，鍛鍊就是鍛鍊，不僅僅是讓身體感到累。過度疲勞不僅會引起更多的背痛和背痛，還會增加痛風的可能性。因此，無論是跑步還是太極，我們都應該有一個適當的量。避免激烈對抗的運動，一步一步來，不要過度採用別人的運動和健身計劃。在運動中出現頭昏眼花時，也要及時停止休養，不要逞強。痛風石是痛風患者的常見病。是指關節軟骨上的一種增生的結石組織，對患者的關節造成很大的損傷，關節嚴重變形，關節功能障礙。簡單地說，它會影響關節的柔韌性性，甚至導致關節壞死。一旦痛風石出現，要及時去正規醫院治療，防止病情加重對身體造成嚴重傷害。
痛風性關節炎的發病機制與腎損害相同，是由於體內尿酸水平升高和器官尿酸長期沉積所致。尿酸沉積越多，器官損傷越嚴重。例如，如果大量尿酸沉積在關節內，就會形成痛風結節，導致關節畸形。同樣，如果過多的尿酸沉積在腎臟，也會影響腎功能。尿酸的晶體會掉落到收集系統中，並逐漸增加形成結石。如果尿酸結晶阻塞尿路或有感染，會損害腎功能。如果延誤治療，腎功能會下降。有些患者會出現腎功能衰竭，甚至尿毒症。葡萄酒中嘌呤的含量雖然不高，但飲用後進入人體，會通過人體的新陳代謝產生一些乳酸，影響尿酸的排泄。另外，食用嘌呤是一種中等含量的食物，它會影響尿酸的排泄，使體內尿酸水平升高，這對痛風患者是有害的。因此，在生活中，儘量少喝水，而不是喝水。動物內臟是“嘌呤之王”。嘌呤含量非常高，尤其是在豬肝中，達到2752mg/kg。高尿酸和痛風患者不能食用。
