很多人都想要把牙齒變白，試了很多的方法。現在有小蘇打可以美白牙齒的方法，小蘇打能美白牙齒嗎？小蘇打對牙齒有傷害嗎？
有美白的功能，但是隻是去除牙齒表面的頑固污垢，只是清潔牙齒表面，效果也是因人而異。
小蘇打是一種含鹼性的物質，俗稱碳酸氫鈉，具有極佳的清潔作用，用來刷牙確實有美白的作用，不過這個要因人而異。適當的使用小蘇打刷牙可以美白牙齒，祛除牙齒上的污漬、煙嘖、牙結石、牙菌斑等。
小蘇打是鹼性物質，含有一定腐蝕作用，如果天天用的話，容易腐蝕牙齒，導致牙齒出現破洞的情況。
小蘇打因爲是鹼性物質，所以清潔力較強，多被加入到洗衣粉或洗潔精中使用，平時我們用手去觸碰洗衣粉，手指都會有一股灼熱感，用來刷牙的小蘇打通常是可食用小蘇打，鹼性成分不會有清潔劑中那麼高，但是如果天天用的話，對於牙齦這種比較敏感脆弱的地帶，還是會造成傷害的，嚴重的甚至會讓牙齦出現出血、破皮等現象。
小蘇打是鹼性物質，而人體口腔環境是酸性的，天天用小蘇打刷牙，容易破壞口腔內原有的環境，時間越長，對口腔環境的破壞就越大，嚴重的甚至會對口腔黏膜產生刺激性損傷。
混合蘋果醋和小蘇打製成糊狀牙膏，用它來刷牙，立即見效。也可以增加蘋果醋的比例，調和成液態的“漱口水”，每天在刷牙之前用它漱口，能有效去除牙齒表面的污漬。
吃一個蘋果，讓果肉纖維在牙齒間被咀嚼，把牙齒和口腔中的細菌和食物殘渣帶出，從而清除齒表面的污漬。吃其他生脆的蔬果也能擁有同樣的效果。
剝一塊新鮮桔子皮，用裏面的纖維部分擦洗牙齒，也能使牙齒變得更淨白。另一個辦法是混合攪拌月桂葉和洗淨的桔子皮，製成牙膏來刷牙，也能增添牙齒的亮白度。
