最近經常坐飛機出差，一位朋友就好奇的問我：坐飛機可以帶熟食吃嗎？哪些東西不能帶呢？
國際航空不行，國內航空可以。
國際航空不管是出境、入境都是不允許攜帶熟食的肉類的，一旦被發現，立即會沒收。因爲飛機上的熟食肉類屬於進出口食品，沒有經過檢疫部門的合格驗證。
國內航空可以攜帶熟食肉類食品，但是不宜是味道過重的，而且所攜帶的熟食要真空包裝好，如果出現滲漏、倒翻的情況的話，對飛機的環境也是有影響的。
1、按照規定，液體類的東西是不允許帶的，例如汽水、灌裝、瓶裝的飲料，半液體的老乾媽、八寶粥也是不能帶的，自己水壺的水、飲料也不能帶。
2、乘坐國內航班的旅客可隨身攜帶單件容器容積不超過100毫升、總量不超過1000毫升的液態物品乘機，易燃易爆液態物品除外，酒類物品也不能隨身攜帶，只能託運。
3、異味很大的食品、水果也不能帶，例如榴蓮等等。
餅乾、麪包、口香糖、薯片都是可以的，有些乘客可能耳朵不適應氣壓出現暈機的情況，可以帶點口香糖緩解些不適感，坐飛機的時間如果比較長，一般都會提供飛機餐，旅途中感覺餓了的話可以食用飛機提供的食品，不用特意帶很多吃的。
在幾千米高空飛行時，體內的氣體比在地面時要多，多吃的話會加重胸悶、腹脹的感覺。
高空的狀態下，吃得過飽會讓食物在體內產生大量氣體，一方面加重心臟和血液循環的負擔，另一方面可引起噁心、嘔吐、暈機等“飛行病”症狀。建議坐飛機前滿足基本營養需求，吃些清淡的食物即可。
飛行時，由於高空、氣溫、氣壓的變化，飛行時人體需要消耗較多的熱量，飲食中適當吸取些高熱量的食物，是不錯的選擇，根據自身情況，可以在登機前食用些麪包、點心、蔬菜、肉製品等等補充體能。
