“三伏天”大概很多人有聽說過，並且知道是夏季最熱的一段時間。但“三伏天”是怎麼定義的，小暑和三伏有什麼關係，想必大家不是非常清楚，那麼小暑是不是三伏天的頭伏的開始呢？
首先可以肯定地告訴大家小暑不是入伏，但是小暑前後可能是入伏，這與伏天的的算法有關。小暑節氣的劃分與伏天的時間計算是兩個不同的時間體系。小暑節氣是按照節氣時間來劃分的，而“伏天”是根據天干地支紀日法和節氣來計算的。所以，準確來說，小暑不是入伏。
三伏包括初伏或入伏、中伏和末伏，“三伏天”的天氣特點是氣溫高、氣壓低、風速小，“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，“三伏天”的時間段是這麼算的：“夏至後第三個庚日爲初伏，第四個庚日爲中伏，立秋後第一個庚日爲末伏。”庚屬於天干，在干支紀日法中每10天出現一個庚日。用這種算法，初伏、末伏各10天，中伏爲10天火20天。
24節氣時間是根據太陽到達黃經的位置來計算時間的，太陽沿着黃經每運行15度所持續的時間爲“一個節氣”，如小暑節氣是太陽從黃經105°~130°這一段時間，每個節氣持續時間爲15天。由上文“三伏”的定義不難看出，伏天與小暑節氣沒有直接聯繫，而是伏天大都剛好出現在小暑節氣前後。
由於“三伏天”剛好在小暑節氣前後開始，天氣酷熱異常，所以要注意防暑降溫。儘量避免在高溫天氣進行戶外勞動；外出活動要打傘戴帽子並及時給身體補充水分。
