“蒹葭蒼蒼，白露爲霜。所謂伊人，在水一方”這是《詩經》中膾炙人口的詩句，白露是什麼季節的呢？白露節氣是什麼時候呢？下面一起來看看吧！
白露是秋季。
白露是二十四節氣中的第十五個節氣，秋季節氣中的第四個節氣，到了白露節氣，我國各地都呈現了秋高氣爽的天氣，一場秋雨一場涼，晚上的時候水蒸氣會在地面凝結，生成白色的小水珠，再往後天氣就會越來越涼了。
今年白露節氣是2018年9月8日。
進入九月之後，和夏季高溫就要告一段落了，秋老虎也已經過去，正是風和日麗、秋高氣爽的好時候，白露是全年中氣候最爲舒適的一段時間，此時氣候宜人，很多人紛紛背上行囊，走出家門，去到郊外準備秋遊，或者全家一起吃螃蟹、賞菊花，也是別具一番風味。
白露節氣的時候太陽公轉到了黃經165°的位置，日照開始減少、紫外線強度下降，受到冷空氣影響後，晚上的溫度急速下降，最高溫度和最低溫度之間的差距慢慢拉大，開始出現明顯的晝夜溫差。
白露節氣後，太陽不再直射地面，冬季風取代夏季風來到我國境內，冷空氣開始肆虐，暖空氣退守，隨着冷空氣的南下，天氣一天比一天冷，所以有詩云“白露秋風夜，一夜涼一夜”。說的就是白露節氣後天氣的變化情況。
白露節氣後天氣會開始變得涼爽起來，涼爽雖然好，但是也要注意保暖，不要因爲看到涼爽就不管不顧起來，早晚的時候溫度還是很低的，要注意隨時添減衣服，防止着涼。
白露節氣是呼吸道疾病高發的時候，所以，白露節氣時要遠離一切的過敏源，以免引發鼻炎、哮喘等疾病，日常飲食上要避開魚肉、龍蝦、螃蟹、帶魚等食物。
秋天的時候天氣十分的乾燥，此時要做好潤燥準備，日常生活中可以經常食用銀耳蓮子羹、雪梨銀耳、冰糖雪梨、荸薺甘蔗水、蜂蜜檸檬水等幫助滋陰養肺、潤燥養顏。
“蒹葭蒼蒼，白露爲霜。所謂伊人，在水一方”這是《詩經》中膾炙人口的詩句，白露是什麼季節的呢？白露節氣是什麼時候呢？下面一起來看看吧！
“白露”是反映自然界氣溫變化的節令。
“白露秋分夜，一夜涼一夜。”白露是一年中早晚溫差最大的季節，白天能達到二十八九度、晚上只有十幾度。在這樣的氣溫條件下，白天形成的溼熱之氣到晚上遇冷形成露珠結於草木，好像掛上了白色的珠子。
進入白露時節，夏季風逐漸爲冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁，加上太陽直射地面的位置南移，北半球日照時間變短，日照強度減弱，夜間常晴朗少雲，地面輻射散熱快，故溫度下降速度也逐漸加快。
福建福州有“白露必吃龍眼”的說法。當地習俗認爲，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當於吃一隻雞那麼補。這種說法固然比較誇張，但是白露節氣吃龍眼確實對身體多有裨益。
龍眼本身就有益氣補脾，養血安神，潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經衰弱等等很多種疾病。白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。
浙江溫州等地有過白露節的習俗。蒼南、平陽等地民間，人們於此日採集“十樣白”，以煨烏骨白毛雞、鴨子或豬肘子，據說食後可滋補身體，去風氣（關節炎）。
這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，即白芍、白芨、白朮、白扁豆、白蓮、白茅根、白山藥、百合、白茯苓、白曬參，以與“白露”字面上相應。
在浙江文成，人們認爲白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯後，不會發胃酸，故舊時農家在白露節以吃番薯爲習。
江蘇南京人十分重視節氣的“來”和“去”，逐漸形成了具有南京地方特色的節氣習俗。愛喝茶的老南京都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。
白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經泡，也不像夏茶那樣乾澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。
湖南資興的興寧、三都、蓼江一帶歷來有釀酒習俗。每年白露節一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五穀釀成,溫中含熱，略帶甜味，稱“白露米酒”。
江蘇和浙江也有自釀白露米酒的習俗。舊時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。直到上世紀三四十年代，南京城裏酒店裏還有零拷的白露米酒，後來逐漸消失。
生活在江蘇太湖畔的老百姓會在白露時節祭禹王。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他爲“水路菩薩”。
每年正月初八、清明、七月初七和白露時節，這裏將舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭的規模爲最大，歷時一週。
白露時節，肺氣清肅，此時勿使情緒波動太大，要保持情緒穩定，寧神定志，以免影響肺氣。
白露是一個表徵天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更爲明顯，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，所謂“白露勿露身，早晚要叮嚀”正是說明這個道理。
“蒹葭蒼蒼，白露爲霜。所謂伊人，在水一方”這是《詩經》中膾炙人口的詩句，白露是什麼季節的呢？白露節氣是什麼時候呢？下面一起來看看吧！
白露後，運動量及運動強度可較夏天適當加大，可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等，以汗出但不疲倦爲度，這樣有助於機體內氣血調暢。
導引方面，可遵照《靈劍子》坐功法：閉氣，兩手握拳，以拳頭沿小腿及腳外側及內側分別叩打十餘遍，然後，上下齒叩齒36遍，此法能開胸膊膈氣，去兩脅中氣，治療肺臟疾病。
