1.清淡飲食
平時生活中,飲食要清淡,不過多食用油膩的食物,以此防止膽汁分泌過多。過年過節不要暴飲暴食,也不要和人拼酒量,刺激性高的食物都要儘量少吃。
2.少食酸性食物
酸性食物、酒類、過硬的、過熱的、過冷的、辛辣的(蔥薑蒜等刺激食物也算在內)、醃製的、油膩的、過甜的、油炸的、速成的(如方便麪)這些食物都不要吃。
3.多吃含鐵食物
可以多吃些含鐵的食物,比如瘦肉、動物肝臟、蛋黃、香菇、豆類、菠菜、芹菜、家禽,但是不要過多。這些食物是幫助胃炎患者補充鐵元素,防止因爲膽汁反流性胃炎而患上貧血症。
多吃黃豆
每餐後吃一點煮黃豆,就能緩解膽汁反流胃炎發作時的嘔吐,也能幫助胃吸收蛋白質,有好處哦。
煮黃豆做法:洗乾淨黃豆,並放入鍋中,倒入水,用大火煮熟黃豆,不需要放入任何調料。
多吃牛奶豆腐
這道菜能夠促進胃部的蛋白質吸收,對膽汁反流性胃炎患者很有好相處,做起來也很方便,大家可以試一試。
蛋奶蒸做法:鍋裏放入豆腐,再放入500毫升的牛奶,用小火煮,然後把豆腐搗碎,三十分鐘後關火,直接吃就可以了。