食材

藍莓富含原花青素，有很好的抗氧化、抗衰老功效，受到許多人的歡迎，但是藍莓表面有一層白色的灰很難洗乾淨，那麼藍莓怎麼洗才幹淨呢？接下來就爲大家介紹。藍莓怎麼洗才幹淨1.鹽水浸泡由於藍莓的營養價值很高，其外表上的那層白......

又到了荔枝成熟的季節，甜美多汁的荔枝是不少人的最愛，但是吃荔枝容易上火，對於準媽媽來說就比較糾結了。那麼，孕婦吃荔枝對胎兒好嗎？下面我們就一起來了解了解一下吧。孕婦吃荔枝對胎兒好嗎孕婦少量吃荔枝對胎兒不會有影響......

海棠果是植物海棠的果實，也叫沙果或者海紅，是一種外觀與蘋果相似，但是個頭比較小的水果，多出產於中國的山東與河北，它口感脆嫩，營養豐富，保健功效特別出色。下面就爲大家介紹海棠果的功效與作用及食用方法。海棠果的功效與作......

蘋果是我們生活中常見的水果，蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多爲青、黃、紅色。其味道酸甜適口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。下面我們來看看蘋果的功效與作用蘋果的營養價值。蘋果的功效與作用1.抗癌蘋果中的營養元素......

黃皮果是南方比較出名的果品之一，營養豐富，其果皮和果核都可以入藥，有多種功效，所以備受大衆的喜愛。下面我們來看看黃皮果的功效與禁忌。黃皮果的功效1.增強免疫力黃皮能爲人體補充豐富多糖和多種維生素，還能讓人體吸收一......

葡萄乾就是將新鮮的葡萄經過一系列的工藝脫水而成的一種果脯，相信很多人都是吃過的。尤其是女生，比較愛吃零食，都喜歡買一些葡萄乾在閒暇的時候當做消遣吃。葡萄乾對我們的身體是很有好處的，但是大家都沒有注意葡萄乾的熱......

生活中，有一種水果因葉子形狀像樂器琵琶而被稱作“枇杷”，果子鮮食，葉子也能夠製作枇杷膏。那麼，枇杷是涼性的還是熱性的呢？下面我們就一起來了解一下吧。枇杷是涼性的還是熱性的枇杷是屬於寒性的水果。形如黃杏，味道甘美，柔......

很多女性朋友都喜歡在減肥的時候吃葡萄，以此來補充內體所需的水分和營養，但是吃多了又怕熱量太高，下面我們就來一起了解一下葡萄的熱量是多少大卡。葡萄的熱量葡萄的熱量是多少大卡每1粒葡萄大約10.0克，可食部分爲9.0克，其......

長期喝百香果蜂蜜水好，但是也要控制量和飲用的頻率。百香果蜂蜜水裏含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和各種微量元素，長期喝可以給身體補充一定的營養，還能淡化色素、色斑，起到美容養顏的作用。另外，常喝百香果蜂蜜水還......

裙帶菜與海帶這兩種食物很容易讓人搞混，這是因爲其外表看起來類似，但是這兩者卻不是同一食物，下面就爲大家詳細介紹海帶和裙帶菜的區別。海帶和裙帶菜的區別1.顏色與質地不同裙帶菜的質地比較薄，表面有粘液，它的顏色比較綠......

西紅柿是一種我們大家都很熟悉的蔬菜，而每種食物都是有自己的屬性的，我們在食用之前最好也是弄清楚食物的屬性再食用，以防出現一些不良的情況，那麼西紅柿是涼性還是熱性的？下面爲大家介紹。西紅柿是涼性還是熱性的西紅柿是......

山藥是一種即可入藥亦可食用的食物，其營養價值豐富，生活中有很多人都喜歡吃山藥。可是山藥發芽了以後還能吃嗎？接下來一起來看看吧。山藥發芽了以後還能吃嗎山藥發芽了以後還能吃。山藥不像土豆一樣，發芽之後會生成一些龍......

火龍果，又名青龍果、紅龍果、玉龍果、龍珠果，原產於中美洲熱帶，在亞洲，它主要分佈在臺灣和越南、泰國等地區。火龍果營養豐富，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各種酶，其果核更是含有阜豐......

生活中很多人都被肥胖所困擾着，而減肥的方法有很多大部分人會通過飲食來進行體重的控制。比較常見的一種說法是減肥的時候要多吃蘋果，蘋果中的營養物質是比較豐富的，而且也有一定的減肥效果。但是也需要了解蘋果中的熱量......

提子又稱“美國葡萄”、“美國提子”，是葡萄的一類品種。以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，被稱爲“葡萄之王”。那麼提子皮可以吃嗎？下面爲大家介紹。提子皮可以吃嗎提子皮可以吃。提子皮中含有豐富的花......

藠頭吃起來味道非常可口，而且藠頭的個頭比較大，外表顏色是白色的，口感是柔嫩的，最關鍵的是，藠頭具有很高的藥用價值，下面我們來看看藠頭的功效與作用。藠頭的功效與作用1.降低血脂藠頭中含有着豐富的營養成分，適當食用可以有......

百香果是近年水果市場的新貴，它的香味極爲誘人，而且只出產在南方熱帶地區，成熟後外層有較厚的表皮，但是很多人不知道該如何吃它，下面來看看百香果的吃法。百香果的吃法1.直接吃百香果對半切開，用勺子挖果肉直接食用，因爲百香......

楊梅果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。那麼，楊梅是涼性還是熱性呢？下面我們就一起來了解一下吧。楊梅是涼性還是熱性楊梅既不是熱性也不是涼性，而是溫性水果。......

毛豆很多人都喜歡涼拌，但是吃的時候需要用水煮，這樣能保證毛豆的鮮味，而且省時。那麼毛豆煮多長時間能熟呢？接下來就爲大家介紹。毛豆煮多長時間能熟毛豆需要煮十分鐘左右，毛豆煮的時間過短，夾生的話據說會有毒性，煮的時間長......

一提起“水果之王”，各種水果立刻來勁，這可是植物界的“熱搜”話題，每次爭論，總是暗流涌動，甚至引起驚濤駭浪，那麼水果之王是哪種水果呢？一起來了解一下。水果之王是哪種水果1.世界水果之王——榴蓮榴蓮果肉中含有大量澱粉、......

黃豆和毛豆是一種東西。毛豆和黃豆是同一種植物的不同時期，毛豆是黃豆的未成熟期，是新鮮連莢的黃豆。而黃豆是毛豆完全成熟後，將豆莢去掉，豆子曬乾即可。由於毛豆還沒完全成熟，所以大部分毛豆中的蛋白質、微量元素的含量比......

榴蓮是一種風味的熱帶水果，而且營養價值非常高，所以很多人在生活中都會經常大量食用榴蓮，殊不知這種做法會對人體健康帶來不良影響，那麼榴蓮吃多了有什麼危害呢？接下來就爲大家介紹。榴蓮吃多了有什麼危害1.上火榴蓮就屬於......

低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來說，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的爲檸檬，每百克含糖量爲5.1克。那麼還有哪些是含糖低的水果呢？接下來一起來看看吧。含糖低的水......

隨着人們飲食習慣的不斷改變，高血糖的發生率在逐年的上升。而且越來越趨於年輕化。血糖高患者除了正規的治療之外還要在飲食上控制住血糖。那麼吃什麼蔬菜降糖呢？一起來了解一下吧。吃什麼蔬菜降糖1.胡蘿蔔胡蘿蔔含有多......

茄子是我們經常吃到的食物，茄子是非常美味的食物，很多人都非常喜歡吃，蒸茄子是很常見的一種吃法，那麼蒸茄子需要多長時間呢？一起來了解一下吧。蒸茄子需要多長時間如果是皮薄的長條茄子切塊蒸五分鐘左右便可熟透；如果是皮比......