春季適合養肝護肝，但是春季也是肝火旺盛的一個季節，肝火旺了怎麼辦？可以吃幾種水果降火。那春季肝火旺吃什麼水果好呢？
荸薺性味甘甜、微寒性,有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。常用於緩解熱病,我們平時也可以多吃些荸薺,可解熱病,起到下火的作用,餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者也非常適宜食用荸薺。
山楂雖然是主要是秋季上市,但是現在也基本上四季的水果都可以買得到,吃山楂主要對因爲食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀,既可以起到促消化的作用,也能清火清熱,達到去火的目的。
獼猴桃含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,對於消化不良、食慾不佳可以起到幫助,還能促進體內的有毒物質排出體外,又能預防便祕,獼猴桃性質微涼,吃獼猴桃可以起到清熱降火的功效。
在衆多的水果中,柚子可算是個頭最大的了,一般都在一公斤以上,它皮厚耐藏,故有“天然水果罐頭”之稱。如果春天吃了油膩又麻辣的火鍋後,吃幾片柚子,能有助於滋陰去火,健脾消食。
草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效,能清暑,解熱,除煩。草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
春季飲用枸杞茶,能起到補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等功效。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於其溫熱身體的效果強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
這款茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
常起於惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口乾口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數。
頭熱面紅,心煩易怒,夜寐不安,脅痛口苦,舌紅苔薄。
形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃。
舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,並見頭中熱痡,煩熱,頭暈目眩,面紅目赤,口苦咽乾,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便乾燥,甚則昏厥。
症見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉乾燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而幹。
