蓮子和百合的作用是什麼 蓮子不能和什麼一起吃

蓮子和百合都是人們生活中常見的食物，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，人們經常把它們做成蓮子百合粥喝，那麼蓮子和百合的作用是什麼？蓮子不能和什麼一起吃?

滋潤肺止咳

蓮子百合有肺陰潤止咳的功效，可用於肺陰虛痰血的乾熱咳，緩解患者咳嗽帶來的不適。

滅火清心

蓮子本身就有放鬆身心的作用。用百合煮粥或倒入茶，有助於緩解悶熱帶來的上火，最適合夏季食用。

潤腸通便

腸胃不好的朋友，經常喝蓮子百合粥，可以緩解胃炎和便祕等疾病，是陰虛火盛行，不接受蔘茸等溫養的患者的營養絕品。

健脾補腎

對於沒有食慾的朋友來說，蓮子百合也是非常溫補的藥。適當飲用蓮子百合可達到健脾補腎的效果，增強腎臟排泄功能，增強代謝循環。

蓮子不能和什麼一起吃

不可與蟹、龜類同食。

一般情況下，蓮子並沒有任何的毒副作用，所以一般人羣都是可以服用的。在身體出現便祕、體質虛弱、失眠多夢、遺精心慌、脾氣虛等情況，服用蓮子能夠很好的促進身體恢復健康。但蓮子含蓮心，而蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應，患感冒者、便祕及痔瘡者也不可服用，便祕和脘腹脹悶者最好忌用。