我昨天在外面的時候買了一個榴蓮，說起來我也有很久沒有吃過榴蓮了，買回來之後發現肉還是比較少的，瓤比較佔地方，榴蓮裏面的白色瓤可以吃嗎？下面一起來看看吧！
可以吃。
榴蓮味甘，性熱，榴蓮裏面的白色瓤也富含營養，榴蓮裏面的白色瓤裏面含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素B、維生素C、鉀、鈣、鐵、磷等成分，是榴蓮可食用的一部分，通常來說，榴蓮裏面的白色瓤一般是用於煲湯或者煮水食用的，這樣營養功效會更高一些，對身體也是比較好的。
在適量的前提下，無特殊禁忌。
榴蓮是常見的一種水果，在適量的前提下，榴蓮可以和生活中常見的食物一起搭配食用，並無特殊的食用禁忌，不過榴蓮性質溫和，最好不要和其他性熱食物一起大量同食，以免加重身體中的熱氣，不利於自己的身體健康。
可以吃榴蓮。
免疫力差的人如果有條件的話可以定期購買榴蓮吃。榴蓮是生活中常見的一種水果，性熱味辛，富含營養，在榴蓮中富含豐富的碳水化合物、人體必需氨基酸和脂肪，B族維生素和維生素C，鈣、鐵和磷等礦質元素，免疫力差的人經常食用榴蓮可以起到補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等功效，對身體很有益處。
可以適量食用。
吃榴蓮核時，需要適量食用，從健康的角度來說，多吃榴蓮核容易引起身體不適。榴蓮核富含蛋白質、維生素、碳水化合物，而且，榴蓮核中鈣離子含量也較高，鈣離子是人體骨骼的重要物質，鈣攝入量不足會阻礙骨骼的正常發育，適量食用榴蓮核還具有促進骨骼發育的好處。
