菠蘿蜜一天可以吃多少 菠蘿蜜剝開了可以放多長時間

和朋友一起買了個大菠蘿蜜，打算每天飯後吃一點，可是菠蘿蜜這樣的水果果肉特別多，一天可以吃多少呢？

菠蘿蜜一天可以吃多少

建議吃200克爲宜。

由於菠蘿蜜果肉中含有較高的糖分和熱量，因此爲了避免吃多了菠蘿蜜對身體造成內熱上火等不利影響，參考《中國居民膳食指南》的飲食建議，成人一天的水果攝入量在200-350克，且水果種類最好是兩種以上比較合適，計算下來菠蘿蜜一天吃200克，然後再搭配少量其它水果食用即可滿足一天的水果攝入需求了。

菠蘿蜜哪些部位不能吃

基本都能吃。

菠蘿蜜是種熱帶水果，將其外殼剝去後，裏面果肉、果核、果絲都能吃，菠蘿蜜裏果絲如果顏色是黃色的話，那麼是可以食用的，而且吃起來味道和菠蘿蜜果肉相似，營養也差不多，而菠蘿蜜的核同樣含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素、纖維素等營養成分，將其煮熟食用味道也是很不錯的。

菠蘿蜜剝開了可以放多長時間

分情況討論。

由於剝開的菠蘿蜜沒有外殼的保護，因此裏面的果肉會直接與空氣接觸，保存不當的話就會變質變味，將剝開的菠蘿蜜放置在陰涼乾燥處的話，一般能放3天左右，而如果將菠蘿蜜放冰箱冷藏的話，大約可以放5天，不過菠蘿蜜放久了其所含的水分以及營養也會逐漸流失，原本的口感也會受到影響，所以菠蘿蜜剝開後儘快食用完爲宜。

菠蘿蜜有點生怎麼放才能熟點

方法一

把有點生的菠蘿蜜用保鮮膜纏好，然後和幾個熟蘋果、香蕉放在同一個密閉的容器中，成熟的水果會散發乙烯氣體來催熟水果，一般1-2天左右菠蘿蜜就會被催熟了。

方法二

將沒完全熟的菠蘿蜜用保鮮膜纏好，然後放到陽光下曬一天左右，相對高溫的環境能幫助菠蘿蜜由生變熟，不過要注意照射的溫度不要太高，最好控制在20度左右。