玫瑰花和菊花都是兩種功效比較多的花卉，日常生活中人們經常將其泡茶飲用。那麼這兩種營養價值很高的食物能一起吃嗎？玫瑰花和菊花可以一起泡水喝嗎？
玫瑰花菊花可以一起泡水喝。
玫瑰花具有活血調經、美容養顏的功效，而菊花茶則是出名的清熱解毒、平肝明目的茶飲，因此兩者一起泡水喝具有滋潤皮膚、穩定情緒的作用。
玫瑰花是溫性之物，具有緩解精神疲勞、安神的功效，而菊花也有提神醒腦，緩解頭痛的作用。因此壓力比較大的人羣特別是上班族可以適量飲用此茶，能夠起到舒緩神經，放鬆心情的作用。
玫瑰花是比較有名的對皮膚好的花卉，它含有豐富的維生素C，能起到美白、滋潤皮膚的作用；而菊花所含的類黃酮物質具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到潤養皮膚、抗衰老的作用。因此女性朋友可以飲用此茶以改善皮膚。
菊花含有豐富的維生素A以及其他營養物質，服用菊花茶能緩解眼睛疲勞、眼痛等症狀。而玫瑰花中也含有胡蘿蔔素等物質，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能夠保護眼睛、緩解眼疲勞的。
材料：菊花10朵、玫瑰花3朵
做法：
1.將菊花和玫瑰花放入壺中，倒入溫水，搖晃幾下之後降水倒掉，使花茶乾淨一些。
2.再倒入開水，泡約10分鐘即可。
功效：美容養顏、清熱去火
1.玫瑰菊花茶雖然有清熱解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多會導致體質變寒。因此一定不要長期飲用以及過量飲用。
2.玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，這兩類食物是女性在經期內都不宜食用的。服用之後會導致經期延長以及痛經的症狀，因此女性朋友在經期內最好不要服用此茶。
