現在天氣寒冷，很多人都會有咳嗽的情況，這讓人很是煩惱，一旦咳嗽起來是很難受的。其實適當吃些水果對咳嗽是有幫助的。那麼咳嗽吃什麼水果最好呢？一起來看看吧。
咳嗽吃什麼水果最好
1.杏子
杏肉當中含有一種可以鎮咳祛痰、溫肺散寒的苦杏仁甙，對於那些咳嗽有痰、肺部不適的朋友有非常顯著的緩解功效，因此當久咳不愈的時候，吃點杏子是非常好的選擇。
2.菠蘿
菠蘿當中含菠蘿蛋白酶，它可以幫助感冒的人緩解咳嗽的症狀，還可以幫助分解食物當中蛋白質，促進腸胃蠕動，增強免疫力。
3.柑橘
柑橘富含維生素C以及水分，具有利尿，止咳潤肺和化痰的功效，對於肺癆咳嗽、肺熱咳嗽、多痰咳嗽或者虛弱患者治療效果顯著。可榨汁或者直接食用，能夠治療肺熱咳嗽，還能提高患者身體免疫能力，適用於身體虛脫的咳嗽患者。
4.柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
5.梨子
梨一向被看作是生津止渴、清熱止咳的治病水果，早在古代民間開始就已經有老百姓用梨水來止咳，效果都是非常不錯的。久咳不愈的情況下，可以用梨子肉、川貝、冰糖等一起燉煮，喝湯吃渣，堅持多吃幾次就有不錯的止咳效果了。
6.石榴
石榴有生津液止煩渴的作用，特別是那些津液不足和口乾、咽乾和咳嗽痰多的患者，在食用石榴以後能讓症狀很快緩解，具有食用方法是把石榴取汁飲用，或者煎湯以後服用，每天可以食用多次，都能起到良好的解毒與止咳作用。
7.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認爲甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
以上就是爲大家介紹的咳嗽吃什麼水果最好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
