咳嗽不是什麼大病，但是一咳嗽起來會讓人覺得煩，那麼咳嗽吃什麼好的快呢？如果想要了解這些治療乾咳的食療方，那就跟着小編一起來看看吧。
咳嗽吃什麼水果好
1、蘋果
一般做法情況下是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一同熬湯喝。有潤肺止咳的成效，還可以用蘋果榨汁喝，對治療喉嚨沙啞、防止咳嗽有效果。其實除了已經咳嗽了以後可以達到治療的效果之外，平時可以每天吃一個蘋果，來達到預防咳嗽的作用。蘋果還可以美白肌膚、清潔牙齒，功效很多。
2、梨子
梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
3、杏
如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4、荸薺
荸薺的吃法比較多，很多人喜歡直接生吃，還有的會拿去做菜，或者是煮成糖水。其實除了是一道美食之外，荸薺的止咳作用也是很明顯的。特別是如果你咳嗽的時候還伴隨着喉嚨腫痛，那麼荸薺是合適你吃的，可以每天都吃上一些，連續的食用，幫助止咳。
怎樣預防咳嗽
1、注意氣候變化，及時增減衣服，防止過冷或過熱。
2、少去擁擠的公共場所，減少感染機會。流行病高發期間，外出需要戴口罩。
3、加強鍛鍊，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。
4、注意飲食，要以清淡爲主，要忌糖、甜食、冷飲等。其次，蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏，誘發過敏性咳嗽，不宜多吃。
5、經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋燻蒸消毒，防止病毒感染。
以上就是關於咳嗽吃什麼水果好的介紹。希望以上內容對大家有所幫助。
