吃完羊肉能喝紅糖水嗎 羊肉和紅糖一起吃有什麼作用

剛剛吃了羊肉，媽媽又煮了紅糖水，想喝又不清楚可不可以，因此想問下吃完羊肉能和紅糖水嗎？羊肉和紅糖一起吃有什麼作用？

吃了羊肉能喝紅糖水嗎

能，但是注意用量。

1、羊肉富含蛋白質及脂肪酸，紅糖主要含有碳水化合物、維生素以及鉀、鈣等礦物質元素，兩者富含多種營養成分，並且成分之間互不相剋。

2、但是在性味上，羊肉性溫熱，紅糖也是性溫食物，若是吃完羊肉後喝紅糖水，容易導致體內燥熱，另外，紅糖水一般都會加入少許姜同煮，性味更爲溫熱，因此建議少量食用爲宜，以免引起身體不適。

羊肉和紅糖一起吃有什麼作用

1、補充營養

紅糖中含有不少的葡萄糖以及多種微量元素，而羊肉富含優質蛋白質，兩者一起適量食用，有利於補充人體必需的營養素。

2、美容養顏

羊肉具有益氣補虛的作用，長期適量食用可以改善氣色、使皮膚紅潤有光澤，而紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，有利於抵抗自由基，重維護細胞的正常功能和新陳代謝，因此具有一定的美容養顏功效。

羊肉和紅糖水一起吃多少

羊肉：250克，紅糖水：150ml。

一般情況下，大量食用羊肉容易導致上火，每次食用最好控制在250克以內，相當於小半碗，這個攝入量不易滯熱，也不易加重腸胃負擔，利於腸胃吸收，而紅糖水建議一杯即可，每次150ml左右，避免生熱上火，引起身體不適。

羊肉和什麼一起燉最好

1、豆腐和蘿蔔

豆腐、蘿蔔中含有不少的維生素及多種微量元素，並且性味寒涼，可以調和羊肉的燥熱之氣，並且蘿蔔具有消積滯、化痰熱的作用，羊肉與之食用可以起到一定清熱瀉火的作用。

2、黑豆

因爲羊肉中含有動物性蛋白質，黑豆中含有植物性蛋白質，一起食用具有互補作用，有利於促進蛋白質的吸收。另外，黑豆中含有不少植物固醇和不飽和脂肪酸，能夠減少人體對羊肉中的膽固醇和飽和脂肪酸的吸收，具有不錯的降血脂功效。

剛剛吃了羊肉，媽媽又煮了紅糖水，想喝又不清楚可不可以，因此想問下吃完羊肉能和紅糖水嗎？羊肉和紅糖一起吃有什麼作用？

吃紅糖要注意什麼

1、糖尿病人慎吃

紅糖中含有不少的糖分，因此不建議糖尿病人羣過多食用，容易導致體內血糖的升高，出現不適反應，最好結合當日糖分及澱粉的攝入量適量食用紅糖。

2、胃酸過多者慎吃

攝入大量的糖分容易刺激胃酸過多，因此建議胃酸過多的人羣儘量少吃點紅糖，以免引起胃痛，胃灼熱等腸胃不適。