人到60,就進入了“花甲之年”,身體和心態都隨之發生一系列的變化。很多人60歲之後,感覺大不如從前。過了60歲,最怕三種病!怎麼做才能防病、保健康、延年益壽呢?
60歲後,中老年人心血管系統患病率達39%,其死亡率也急劇上升。
心血管疾病對50歲以上中老年人的危害尤爲嚴重,尤其中年人一旦發生心梗,猝死可能性更高。
如果在長期熬夜、吸菸、情緒激動後,持續出現胸痛、胸悶、冷汗等,應儘快就診。
在我國50歲以上的中老年人每年因骨質疏鬆會遭遇約37萬起骨折事件,60歲後發生率急劇升高。
飲食不均衡,接觸陽光少,骨骼脆性增加,骨折危險性升高。
所以,很多50歲出頭的人,稍稍運動就覺得腰痠背疼,膝關節痠軟,腳步虛浮,很有可能是患上了骨質疏鬆症。
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病,現已成爲繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
阿爾茨海默病俗稱老年癡呆,在60歲以上的老年人中,患病率約爲7%,這就意味着100個老年人中有7人患有老年癡呆。
老年癡呆症的患病率會隨年齡增長而成倍增加,65歲後增加到10%,80歲後會超過30%。