衛生棉條真的可謂解放婦女的「利器」，大多數體驗過的女性，都認爲它帶給自己「前所未有的輕鬆」，那麼衛生棉條怎麼用？衛生棉條如何選擇？
一定要把手用香皂或者洗手液洗乾淨，然後讓手基本變幹；
拿出一個導管式棉條，檢查包裝是否完整，完整的話把外包裝拆開來；
輕輕拉一拉繩子，確保繩子連在棉條上、不會被扯下來；
你可以蹲着、坐着或者站着，用一個不大可能摔倒的姿勢把腿叉開一些；
一隻手拿着棉條導管，另一隻手用食指和中指從前面撥開陰脣，讓陰道口露出來；
拿着導管的手用大拇指和中指捏住導管柄部，對準陰道口，讓棉條導管順着陰道慢慢滑進去，插入的方向大約是向後、略向上，導管要一直進入到手拿的部位附近；
拿着導管的手，食指慢慢把導管另一端的活動頭按下去，按到底，注意看着，棉條連着的那根線要一直在陰道外面；
最後，用扒開陰脣的那隻手輕輕拿起線，把導管從陰道口取下來，注意別拔到線了。
衛生棉條和衛生巾一樣是有不同的大小和吸血量的規格的，第一次使用最好選擇第一次用的時候，建議選擇細一些、吸血量小些的規格，並且在經量比較大的時候嘗試，這樣更容易放進去。
衛生棉條有指入式和導管式兩種，相比而言，指入式摩擦較大，難度係數較高，使用體驗較差，導管式的衛生棉條會更容易放進去，建議第一次剛開始使用選擇這一種。
假如棉條位置放對了，是不會有異物感的，如果有感覺，可能是位置過淺或角度不對。
棉條要放在陰道中段、靠近子宮頸的位置。形象點說，如果是指入式棉條，大概要把手指放入陰道兩個指關節深度，才能放到正確的位置。
第一次不成功很正常，可以直接取出來，再拿一個新的試試。
衛生棉條最好4～6小時換一次，取棉條的時候，你只需要把露在外面那截線往外拉，就可以把衛生棉條拿出來了。
衛生棉條真的可謂解放婦女的「利器」，大多數體驗過的女性，都認爲它帶給自己「前所未有的輕鬆」，那麼衛生棉條怎麼用？衛生棉條如何選擇？
衛生棉條最多不超過8 小時，如果棉條在體內放置太久，有導致「中毒性休克綜合徵（TSS）」的風險。
TSS倒不是棉條本身引起的，而是使用方式有問題，棉條吸收力太強，又在體內放了太久，陰道內環境就會變得乾燥脆弱，這時候如果金黃色葡萄球菌趁機進入了血液循環系統，就可能威脅生命。
