最近夏天來了，想跑步減肥，但是身上起了蕁麻疹，聽別人說這個時候是不能跑步運動出汗的，這是真的嗎？
不好，理由如下。
蕁麻疹患者要是跑步太久，出汗過多，汗液和皮膚表面的髒物容易堵塞住皮膚表面的毛孔，很容易引起皮膚感染問題。
蕁麻疹患者身上起的紅疹是由於身體釋放組胺導致皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應，而人通過運動出汗會讓組胺釋放更快速，毛細血管擴張的也更快，新的蕁麻疹患處也就會隨之爆發出來，尤其是膽鹼性能蕁麻疹患者。
要是蕁麻疹患者的患處有破潰現象的，此時再進行跑步運動出汗的話，汗液的鹽分會刺激患處很可能引發皮炎，嚴重的可能會導致皮疹增厚，結痂，留疤。
跑步運動會讓蕁麻疹患處的毛細血管擴張，加重患處的紅腫和瘙癢，因此臨牀會建議蕁麻疹患者要注意室內通風，不要跑步運動，以免出汗過多刺激患處。
適量運動是可以的。
上面我們是說到蕁麻疹跑步運動出汗不利於病情康復，但若是適量運動，做一些拉伸、瑜伽，比較舒緩的運動是可以的，但不建議那些游泳、練拳、無氧、跳操、騎動感單車等運動強度大、容易出汗的運動項目。
可以。
蕁麻疹患者若是病情好了，適當鍛鍊跑步能減少日後復發機會，因爲科學實踐證明正常人在堅持每週運動2~3次，每次30分鐘以上，就能達到提高機體免疫力的目的，而蕁麻疹的發病也跟患者自身免疫系統異常有關，因此適量的運動，還能起到防治蕁麻疹的效果。
得了膽鹼性能蕁麻疹的患者來說，運動會使患者體溫略增，增熱的血流刺激大腦，調節中樞，興奮膽鹼能性神經並釋放乙酰膽鹼，正是這種乙酰膽鹼化學物質導致患者過敏，因此一旦運動之後，患者就可能病情更嚴重。
最近夏天來了，想跑步減肥，但是身上起了蕁麻疹，聽別人說這個時候是不能跑步運動出汗的，這是真的嗎？
皮疹特點爲除掌跖以外發生泛發性1～3mm的小風團，周圍有明顯，其中有時可見衛星狀風團，也可只見紅暈或無紅暈的微小稀疏風團。有時惟一的症狀只是瘙癢而無風團。
損害持續30～90分鐘，或達數小時之久。
大多在運動時或運動後不久發生，伴有癢感、刺感、灼感、熱感或皮膚刺激感，遇熱或情緒緊張後亦可誘發此病。
綜合以上3點，即可判斷患者是否屬於膽鹼性能蕁麻疹。
