肥胖症有什麼危害 肥胖症有什麼症狀

單純性肥胖症以脂肪積聚過多爲主要症狀，體重超過標準體重20%以上。過度肥胖是對人類健康的一個威脅。

肥胖症有什麼危害

1、體內脂肪積累越多，心臟負擔愈重，而心肌內脂肪沉着更易致心肌勞損;

2、可引起內分泌紊亂，血脂增高,促發動脈粥樣硬化;

3、還可導致機體免疫及抗感染能力下降。

與常人相比，肥胖者的癌症發病率高1倍，冠心病發病率高5倍，高血壓發病率高8倍，糖尿病發病率高7倍。近年來，隨着物質生活的迅速提高、食物結構的改變和勞動強度的降低，我國肥胖症的發病率正日趨增高。

肥胖症有什麼症狀

輕度肥胖者多無自覺症狀，重度者常伴有乏力、頭暈、多汗、氣短、腰痛、腹脹、水腫、便祕，甚至情緒抑鬱、性功能減退等表現。

哪些措施有助於控制肥胖

1、加強有關肥胖症知識的學習,充分認識肥胖症對人體的危害。

2、採取合理的飲食營養方式,做到定時定量、少吃甜食厚味、多吃蔬菜水果、少吃零食。

3、加強運動，使攝入與消耗保持平衡。養成良好的生活規律，注意勞逸結合。保持心情舒暢。

4、經常觀察體重，通過”三早”即”早期發現、早期診斷、早期治療”來加強自我監測,若發現肥胖相關症狀應及時就診。