人總會有頭疼腦熱的時候，如果體溫在38.5度以下，可以先採用物理降溫的方法進行降溫，如果不行在去醫院治療。那麼，發燒的物理降溫方法是什麼呢？下面就讓我們一起來看看吧。
發燒的物理降溫方法是什麼
1、頭部冷溼敷
用20℃—30℃冷水浸溼軟毛巾後，稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3—5分鐘更換一次。
2、溫水擦拭或溫水浴
用溫溼毛巾擦拭頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。
3、冰敷
可以少量適當使用冰敷，在前額、頸部兩側、腋下、腹股溝等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一層布，以防局部凍傷皮膚，而且6個月以內的寶寶也不宜冰敷。因爲冰敷可能會引起寶寶皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱，體溫會更高，特別是伴隨有畏寒、寒戰，更不能用冰敷。
4、補充充足的水分
不要隨便吃藥，高熱時呼吸增快，出汗會使機體喪失大量水分，所以在發熱時，應補充充足的水分，增加尿量，可促進體內毒素排出，有利於退燒。
以上就是對於發燒的物理降溫方法是什麼的回答。在低燒時可以用物理降溫的方法退燒，但是持續發燒時，一定要到醫院做檢查，不可耽誤病情。希望這篇回答對您有幫助。
