紅酒是葡萄酒的一種，並不一定特指紅葡萄酒。紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁，葡萄酒有許多分類方式。可分爲紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。接下來給大家詳細講講喝紅酒的好處。
喝紅酒的好處
1、促進睡眠
紅酒中含有褪黑素，這種元素能夠促進睡眠，有效調節睡眠週期，同時還能緩解失眠情況。睡前一個小時左右小喝一杯紅酒，可以很好改善你的睡眠質量。可以有效舒緩壓抑的情緒、緩解緊張感，不僅能放鬆身心，還能睡個好覺。
2、美容養顏
能堅持在睡覺之喝一杯紅酒，可以有效幫助排毒，促進血液循環，快速排出體內毒素。在睡覺之前喝紅酒不僅有情調，還能起到美容安神的作用。
3、有效降低肺癌機率
在睡覺之前喝杯紅酒可以很好降低肺癌的機率。因爲紅酒中含有豐富的抗氧化劑，就是拿去釀酒的葡萄皮中的化合物，這種物質叫白藜蘆醇化合物，這種成分現在已經被運用到肺癌的臨牀治療。
4、利尿作用
一些白葡萄酒中， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具有利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。
5、助消化作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便祕。
以上就是有關喝紅酒的好處的全部內容，希望可以給大家帶來幫助。喝紅酒雖然酒對血管擴張是有幫助的，但要適量，如果量大的話，這對心臟是非常不好的，會導致酒精性的心肌炎。
