一般情況下，抽菸喉嚨有痰咳不出來咽不下去可以通過飲食調整、生活習慣改善、淡鹽水漱口、藥物治療、中醫調理等方式緩解。具體分析如下：
1、飲食調整
如果是由於抽菸導致喉嚨有痰的情況，首先在飲食上應該以清淡爲主，避免食用辛辣、刺激以及過酸的食物，減少痰液分泌。
2、生活習慣改善
需要及時戒菸，避免長期刺激喉嚨，以免加重喉嚨有痰的情況。同時要注意個人的衛生，不能夠隨地吐痰，避免出現交叉感染。其次還要避免受涼、淋雨以及過度勞累，以免呼吸道出現炎症，從而加重咳痰的症狀。
3、淡鹽水漱口
抽菸導致咽內有痰無法咳出或嚥下時，需要停止吸菸，可使用淡鹽水漱口，使咽腔黏膜保持清潔、溼潤。
4、藥物治療
如果長期抽菸，可能引起慢性支氣管炎，出現黏痰難以咳出的情況，同時伴有長期咳嗽，此時可以遵醫囑選擇咳特靈膠囊、鹽酸氨溴索口服溶液、阿莫西林膠囊等藥物治療。
5、中醫調理
中醫認爲，抽菸嗓子有痰咳不出來咽不下去是由於痰溼內蘊、肺氣不足等原因導致的。因此，可以採用中藥調理，如用川貝、百部、葶藶等藥物製成的煎劑，有助於清熱化痰、潤肺止咳。適用於痰溼內盛、氣虛的情況。
如果患者出現不適症狀，建議及時前往醫院就診，以免耽誤病情。
