大家都知道經常性喝咖啡會緩解疲勞，提高人體興奮性，那麼糖尿病早上可以喝黑咖啡嗎？
糖尿病早上可以喝黑咖啡嗎
糖尿病患者可以適量喝黑咖啡。黑咖啡卡路里相對較低，對減少脂肪和預防糖尿病有一定的效果。每次喝咖啡的量請控制在100-150毫升以上。如果不習慣黑咖啡的味道，最好用阿斯巴甜或巴桑代替蔗糖。但是，一般不推薦糖尿病患者喝咖啡。黑咖啡即使不含糖，咖啡的卡路里也很高。對糖尿病患者來說最重要的是每天合理控制能量的攝入。如果喝太多咖啡，需要減少其他飲食的量來維持體重。
另外，喝太多咖啡會影響胰島功能，最重要的是會影響胰島素的分泌。然後，咖啡會使交感神經興奮，增加糖分上升激素的分泌。因此，經常喝咖啡會導致咖啡因增加，代謝變慢。這些是糖尿病發病的風險因素，特別是影響2型糖尿病的早期階段。喝咖啡的時間應在兩頓飯之間，飯後不要喝咖啡，以免引起血糖上升。
糖尿病患者的飲食還是需要特別注意的。平時就需要定期監測血糖，避免血糖過度上升。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
