咖啡是一種常見的飲料，是用咖啡豆爲主要原料製成的，有很好的提神效果，大多數人會在早上喝咖啡，但是也有人說早上喝咖啡不好，那麼早上真的不適合喝咖啡嗎？
早上能喝咖啡。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一種較爲柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能，從而消除疲勞。
雖然早晨喝咖啡有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。
孕婦對於咖啡因的代謝較慢，而咖啡因停留在孕婦體內時間較長的話，可能會導致嬰兒畸形或者是流產。
長期大量飲用咖啡會增加體內膽固醇含量，從而引起心血管疾病，因此心血管疾病患者應儘量不要喝咖啡。
咖啡中含有的單寧酸會刺激胃酸分泌，會對胃壁造成很大刺激，過量飲用咖啡可能導致胃病等惡化，所以這類人羣最好不要喝咖啡。
肝病患者或者肝功能不全者代謝咖啡因時間較長，因此這類人羣最好不要在傍晚時分飲用咖啡，避免影響睡眠質量，且最好不要超過1杯。
維生素B1能夠保持人體神經的平衡和穩定，但咖啡對維生素B1具有破壞作用，會讓人產生精神不振和疲乏無力，也就是我們所說的“喝咖啡喝醉了”
婦女在絕經後，每天所需鈣量是絕經前的10倍，而咖啡會導致鈣質流失，從而引起骨質疏鬆，已發生骨折，因此絕經後的婦女也是不適合喝咖啡的七種人之一。
兒童肝、腎等器官發育不完全，解毒能力較差，因此咖啡因代謝的半衰期在兒童體內可能會延長，所以建議12歲以下兒童不要喝咖啡。
可以喝。喝咖啡能夠抑制食慾，減肥期間時喝咖啡，對減肥有一定幫助。但需要注意，咖啡當中所含有的大量咖啡因對健康很不利，不建議大家通過喝咖啡來輔助減肥。
若是想要減肥需要進行注意適度的運動，平時飲食方面注意吃的清淡些，不吃過分油膩和脂肪含量比較多的食物即可。
