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脆瓜含糖量高嗎

來源:科學養生坊    閱讀: 2.81W 次
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一般情況下,脆瓜含糖量不高。具體分析如下:

脆瓜含糖量高嗎

脆瓜是蔬菜的一種,主要以水分爲主,含糖量是比較低的,而且富有維生素、纖維素、礦物質等營養物質。適量食用不會對身體健康造成影響,而且還能爲身體補充所需的營養物質。此外,脆瓜還具有消暑、清熱、生津止渴的作用,能夠有效的緩解口乾舌燥的症狀。建議平時可適量食用脆瓜,有利於身體健康。

平時注意養成良好的飲食習慣,注意營養的均衡攝入,避免暴飲暴食。若有特殊的營養需求,建議諮詢醫生。

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