夏季養生吃什麼好?在炎熱的夏季裏，很多人都會感覺食慾胃口不好，這可怎麼辦呢?接下來，要爲大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物，快來一起了解了解都有哪些吧。夏季需補充的營養元素鈣：夏季炎熱，大量出汗會導致鈣的流失......

中醫推薦清涼消暑食材夏季解暑藥粥一、荷葉粥原料：鮮荷葉1張，大米100克。製作：如常法煮米成粥，臨熟時將洗淨的荷葉覆蓋在粥上，文火燜稍頃，揭去荷葉，粥成淡綠色即成。功效：清熱解暑，生津止渴，常飲可降脂、降血壓。二、馬齒莧綠豆......

天氣熱好難受，想吃些冰品清涼一下，但是中醫往往都不建議吃冰，以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季中，一般民衆會飲用冷飲來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時，會觀察到胎動會比較明顯，所以過多的冷飲，對胎兒的確有某種程度的刺......

芒種節氣是二十四節氣之一，到了芒種節氣，預示天氣將越來越熱了，芒種時節空氣潮溼，天氣溼熱。這時要注意避免季節性疾病和傳染病發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。那麼芒種要如何飲食呢?芒種飲食要注意哪些呢?下面就來了解一下......

夏季喝湯，能補充夏天最容易流水的水分，體貼地爲家人消暑補水。何樂而不爲呢?那麼趕緊來學習下夏季養生養生湯吧。清甜微苦——苦瓜蛤蜊湯解暑寶物介紹：——苦瓜：含有豐富維C，清熱消暑、益氣明目、祛火......

夏季天氣酷熱，這個時候瑜伽是最佳運動之一，夏季練習瑜伽，可以使得自己的皮膚毛孔張開，調節體溫，有消暑功效。瑜伽梳理並按摩五臟六腑，七經八脈，使周身通暢，平衡了全身的氣血，令身體感覺舒適。下面小編給大家介紹了幾款適合夏季......

夏季消暑飲品枸杞醪糟小湯圓原料：枸杞5克、醪糟30克、小湯圓100克、雞蛋1個，清水500毫升。做法：把清水煮開，放入醪糟和湯圓、枸杞煮開，把雞蛋打散淋到湯中即可。營養功效：補充蛋白質和碳水化合物，可作爲宵夜的首選美食，有助調......

現在已經進入夏季了，梅雨季節也將如約而至。梅雨季節不僅適宜腸道致病菌生長繁殖，而且也適合黴菌生長，老人、幼兒、肥胖患者或有慢性消化性的人，容易患上梅雨病。連綿雨水的梅雨天，讓脾胃負擔加大，消化道功能減弱，人們就會感......

三伏天是一年之中溫度最高、氣候最潮溼悶熱的時節。這時如果寶寶護理不當很容易生病。在這種天氣下，媽媽除了多創造條件給孩子防暑降溫外，不妨做一些三伏天的消暑開胃菜。孩子的飲食應以清補爲主，健脾、祛暑化溼爲原則。......

現在正值三伏天，天氣炎熱，酷暑難耐，這個時候要注意防暑降溫，涼茶是這個季節必不可少的，但是喝涼茶也有講究，你知道三伏天適合喝什麼涼茶嗎？下面就跟小編一起來了解一下吧。涼茶並不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯，是將藥性寒涼並......

夏季吃什麼解暑?中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節，在五行中屬火，與心對象，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出現一些列的症狀：口乾舌燥、食慾不振、心浮氣躁等等，很多人都關心這個問題：夏季吃什麼解暑?今天推薦9款消暑佳品，......

冷飲：食用當有度容易損陽氣冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人羣則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。1、陽虛體質。陽虛體質是指陽......

夏天天氣炎熱，很多人喜歡用金銀花泡水喝，金銀花除了具有極好的降火清熱功效之外，還有其他的保健養生功效。那麼，金銀花泡茶喝有什麼好處?金銀花泡茶清熱解毒去口臭夏季天氣炎熱，上火了，嘴巴里很大一股異味怎麼辦?用金銀花泡......

夏季天氣炎熱，苦瓜是降暑降火的最佳蔬菜，苦瓜雖然苦，但是養生功效是很多的，是清火消暑的好食材，那麼怎麼吃苦瓜好呢?苦瓜的做法有哪些呢?下面爲您介紹9款苦瓜食譜，有助於夏季開胃消暑!苦瓜的吃法苦夏時總會不自覺地想起苦瓜......

羊腰子羊腰子的營養分析羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腰子的相關性人羣一般人都可食用，尤適用於腎虛陽痿者食用。羊腰子的食療作用羊腰子味甘，性溫，入腎經；有補腎氣，......

天氣逐漸炎熱起來，上火成了很常見的事。那麼在夏季中暑了該怎麼辦呢，今天小編教你一些消暑的食物，能夠快速的降火排毒。西瓜西瓜味甘甜、性寒，民間又叫“寒瓜”，是瓜類中消暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜，酷暑能算啥”的......

治療慢性宮頸炎的偏方1糯米小米粥小米或糯米粥都可以。糯米小米粥都能很好的幫助治療宮頸炎哦。效果還不錯，可以試試。在此，提醒大家：如果血糖高的人就不太適合吃糯米粥，小米粥養胃去溼，此方對慢性宮頸炎尤其管用。2中藥治......

夏季天氣炎熱，很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑，但是冷食冷飲吃多對身體有傷害，那麼除了冷飲冷食外，還有哪些食物可以健康消暑呢?甜品是不錯的選擇，下面小編就給大家推薦幾款夏日清涼甜品，讓你打動心底透心涼，一起來開啓夏季美......

夏季吃什麼消暑?中醫認爲，夏季人體陽氣在外，陰氣內伏，胃液分泌相對較少，消化功能低，所以切忌因貪涼而暴吃冷飲，過量可使人胃脹、腹痛、腹瀉，不僅不能儘快地補充和調節體內鹽類和水分的丟失，反而沖淡了胃液，降低了胃液的殺菌力，......

秋暑時節，齋菜（即素湯）有時也是佳湯，鮮菊花白菜豆腐湯氣味清香，有清熱消暑的作用。有的地方民間還用於防治感冒中暑，而且對防治高血壓有明顯的效果。自古以來菊花有很高的保健藥用價值，魏帝曹丕說它輔體延年，莫斯之貴。《羣芳......