夏季喝湯，能補充夏天最容易流水的水分，體貼地爲家人消暑補水。何樂而不爲呢?那麼趕緊來學習下夏季養生養生湯吧。
清甜微苦——苦瓜蛤蜊湯
解暑寶物介紹：
——苦瓜：含有豐富維C，清熱消暑、益氣明目、祛火止渴。
——蛤蜊：滋潤消腫，生津開胃。
配料：苦瓜150克、蛤蜊15個、薑末10克。
做法：1、蛤蜊吐沙洗淨，苦瓜對半剖開去籽洗淨切片，備用。
2、鍋中放入三碗水水煮開，加入雞湯味濃湯寶，省去繁瑣的調味等待的過程，等你看到美美的湯底後，加入苦瓜，蛤蜊和薑末，熟後即可。
達人註解：苦瓜雖苦，但做進湯裏就只剩下清爽的口感嘍~再搭配上蛤蜊的鮮美，在雞湯味濃湯寶的調和作用之下，絕對是清爽甘美啊!而且，苦瓜還有消脂減肥的好物哦
利水消腫、清涼去火——冬瓜四季豆湯
解暑寶物介紹：
——冬瓜：清熱解暑，利水消腫。
——四季豆：性甘淡，有化溼消滯，有健氣消腫的功效。
配料：冬瓜200克、四季豆50克、鹹肉20克，調味料。
做法：1、冬瓜去皮切塊，四季豆去莖後切成長絲，鹹肉切片燙煮後撈出，備用。
2、鍋中放入三碗水水煮沸，然後加入雞湯味濃湯寶，可簡化調味過程，使湯底更可口。放下冬瓜，四季豆和鹹肉，沸騰後煮5分鐘即可。
達人註解：別看食材簡單，冬瓜和四季豆都是炎熱夏日必不可少的湯中佳品喲!況且，以雞湯味濃湯寶爲湯底，其中的滋味絕~不~單~調~!保管你喝完之後，每個毛孔都舒展開來。
清熱生津、消暑養胃——鴨肉冬瓜湯
解暑寶物介紹：
——鴨肉：性涼，既能補益氣血，又能清熱利水。
——冬瓜：養胃生津、清熱祛暑。
配料：鴨肉200克、冬瓜200克、香菜10克(可選)。
做法：1、冬瓜去皮切塊，鴨肉斬件，用沸水燙後撈出。
2、鍋中放入水和鴨肉，煮沸後改小火煮至鴨肉酥軟。加入豬骨濃湯寶，調製出豬骨濃湯的好滋味，然後放下冬瓜。
3、再煮5分鐘後撒上香菜，即可出鍋了。
