汗蒸是中醫的治療方法，可以起到保健的作用。汗蒸現在越來越受到大家的歡迎。很多上班族放假成了放鬆身心的地方。但是，汗蒸並不是適合每個人。享受汗蒸的時候也需要注意。那麼汗蒸要注意哪些事項？
汗蒸要注意哪些事項
汗蒸前請注意：
1、請不要在空腹狀態下蒸汗。蒸汗會消耗人體的能量，空腹蒸汗會導致頭暈、心慌、出汗量過多等低血糖性反應的可能性很高。飯後不要馬上用汗蒸，請控制在飯後30分鐘以內。用太早的汗蒸的話容易影響胃的消化。
2、高血壓、虛弱體質患者，汗蒸時間不宜過長。
汗蒸後不要馬上洗頭洗澡。出汗後，毛孔呈擴張狀態，洗頭和洗澡容易感冒。汗蒸後要注意保溫，多喝白開水或淡鹽水，補充體內水分，以免缺水暈倒、口乾。出汗後，請注意不要暴飲暴食。否則會導致肥胖。另外，不吃生的冷食物的話，會刺激胃引起腹瀉。
汗蒸具有促進血液循環、促進新陳代謝、排毒、美容、保健、增強體質等功效。風溼、寒溼、熱毒等幾種疾病有調理作用。陰虛火旺、月經期、孕期等一些情況不適合汗蒸烹飪。高血壓、心臟病、體弱等情況，但不建議汗蒸調理身體。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快。
