減肥能吃甜玉米，一般需要適當的吃甜玉米，不能過量的吃甜玉米，具體分析如下：
甜玉米里面的脂肪含量和熱量含量並不是特別高，裏面含有膳食纖維，可以爲身體補充所需要的營養，同時吃甜玉米能用來增加飽腹感，適當吃點甜玉米，對減肥有輔助作用，但是甜玉米里面含有糖分，如果一次性吃甜玉米量過多，運動量比較少的情況下，可能會導致身體裏面熱量明顯堆積，會對減肥的效果造成影響。
減肥期間有很多注意事項，飲食方面不要一次性吃得太飽，不可以吃油膩性不容易消化的食品，晚餐要以七分飽爲宜，積極的調整飲食配合運動的方式進行減肥，參加的運動主要有俯臥撐，仰臥起坐以及跑步打羽毛球等，通常減肥需要循序漸進一個過程，要有足夠的耐心，才能用於控制體重。
