嗓子有痰粘着這是咽喉炎常見症狀之一，咽喉炎是因爲咽部感染細菌或病毒引起局部炎症性改變，表現爲咽喉乾燥癢、咽喉痛、時有異物堵塞感、時有乾咳無痰或有痰粘着。那麼，怎樣快速清理嗓子黏痰呢？接下來爲大家解答一下。
怎樣快速清理嗓子黏痰
1、鹽水漱口
鹽水漱口是日常生活中最簡單的清除嗓子粘液的方法。將適量的鹽加入一杯溫熱的水中，然後患者喝一口鹽水將頭部向後仰，記住不要將水嚥下，大約過了十幾秒的時間後將溫鹽水吐出，可以達到快速清理嗓子粘液的目的。
2、要多喝水
當水通過口腔沿着食道流下時，它會將附着在喉嚨內壁上的黏液疏鬆開來，如果覺得喝水改善症狀不是特別明顯的話，也可以喝一些溫熱的檸檬蜂蜜水，檸檬的酸性可以將粘液進行分解，而蜂蜜則可以爲我們的咽部抹上一層保護膜，達到清除粘液的目的。
3、蒸汽療法
這種方法的實用性也很強，熱熱的蒸汽順着竇和喉嚨流進去，可以鬆開卡在喉嚨裏的黏液，我們將臉對着一盆熱氣騰騰的熱水，用毛巾蒙上頭部和臉盆，大口吸水蒸汽。
4、飲食療法
適當的喝一些蘿蔔湯能夠緩解咳嗽痰多的現象，每天可以適當的喝一些白蘿蔔湯，具有一定的治風寒和止咳的作用。另外紅糖生薑水能夠治療咳嗽和祛痰，當出現了外感風寒引起感冒和咳嗽的現象，可以選擇喝紅糖薑湯水來進行調理，具有一定的清熱解毒和祛寒的效果。
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