指甲，是反應身體健康的一面鏡子。可通過觀察指甲的不同顏色、狀態，來了解身體的健康狀況。因爲指甲的光澤度和光滑度與我們的臟腑有很大關係。而當我們的指甲出現了豎紋時，也可能是身體出現了問題。那麼，手指甲有豎紋是怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。
手指甲有豎紋是怎麼回事
1、睡眠不好
手指甲有豎紋是睡眠不好導致。睡眠質量不好則與過度用腦、壓力過大等因素有關，從而導致機體損害。因此，平時應注意避免熬夜，養成良好的作息習慣，可減輕手指甲有豎紋的情況。
2、營養缺乏
手指甲有豎紋是營養缺乏導致。多是由於缺乏維生素A的表現，這個時候可多吃一些富含維生素A的食物。如綠豆、大米、番茄、菠菜、櫻桃、桂圓等食物。可有效緩解指甲有豎紋的症狀。
3、內分泌失調
手指甲有豎紋是內分泌失調導致。這也是手指甲有豎紋最常見的原因。當長期處於相對緊張的狀態時，內分泌就容易失調，因此，應儘量保持心情舒暢較好。此外，還因體內氣血不足，導致血液循環不好，從而出現手指甲有豎紋的情況。這時就需要及時就醫檢查，避免引起不良後果。
4、慢性疾病
手指甲有豎紋是慢性疾病導致。如肝功能受損等，這是由於工作、生活壓力大，加上不規律的飲食習慣，導致肝臟的負擔越來越重，從而使體內毒素和垃圾不能及時排出體外。就會出現手指甲上有豎紋的現象。所以，當出現此症狀時，就要注意是不是肝臟和腎臟功能衰弱引起。
以上就是關於手指甲有豎紋是怎麼回事的介紹。平時一定要注意勞逸結合，飲食要均衡，對於病情嚴重者，建議及時就醫診治。希望以上內容對您有幫助。
