香蕉是生活中常見的一種水果，香蕉含有豐富的維生素C，食用的食用香蕉對身體有很多好處，那麼來月經能吃香蕉嗎？
來月經能吃香蕉嗎
來月經可以吃香蕉，但最好不要吃太多香蕉。因爲香蕉怕冷，經期吃太多香蕉容易導致經量減少、月經不調。只要香蕉不吃多，對身體就好。月經期間情緒不穩定、急躁的女性，吃香蕉會不舒服。香蕉裏有很多鎂。空腹吃香蕉會導致體內鎂含量急劇上升，破壞血液鎂平衡。
香蕉是寒性食物，體質虛寒的人常吃或一次吃會引起腹瀉等，影響健康。香蕉是寒性食物。月經期間吃了太多過冷食品後，血液受到溫度變化的刺激，流通度就會變差，容易形成血塊，導致痛經。
請注意不要空腹吃香蕉。空腹時，由於胃腸中沒有可消化的食物，吃香蕉會增加胃腸活動，加快血液循環，容易加重心臟負荷，可能引起心肌梗塞。另外，香蕉中還含有很多鉀。空腹吃香蕉的話，血液中的鉀會超過標準值，會引起肌肉麻痹和睏倦乏力等。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
