女性在經期的時候有時，伴有月經量大，痛經的煩惱，會選擇喝紅糖水來緩解痛苦，這種方法是正確的嗎。下面給大家詳細講講經期喝紅糖水好嗎？
經期喝紅糖水好嗎
紅糖性溫味甜，紅糖水能夠益氣健脾，活血化瘀，驅寒止痛。女性因受寒、瘀血所致的痛經、月經暗紅並且出現腹冷痛等症，喝些紅糖水是可以起到緩解作用的。但是經期喝紅糖水好壞與否，應從個人的體質和情況來判斷。
1、能夠緩解痛經
對於月經量少、月經不通暢、月經出現血塊以及痛經的患者來說，喝紅糖水有好處，可以緩解痛經達到活血化瘀，促進月經的快速排出，減少殘留月經產生的炎症。
2、不適合月經量大者服用
對於月經量較多的女生來說，經期是不適合喝紅糖水的，紅糖水會增加出血量，有可能導致出血量過多。
3、糖尿病患者勿食
糖尿病患者，即便月經量少，經期也不適合喝紅糖水。
知識擴展：紅糖水的喝法
1、生薑紅糖茶
用適量生薑搭配紅糖，用開水沖泡，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
2、山楂紅糖茶
煎泡山楂水，衝入紅糖，非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，功能活血 。
3、濃茶紅糖飲
取適量的茶葉，紅糖，先煮濃茶，去掉茶渣，放入紅糖攪拌均勻後可飲用，可以達到清熱祛瘀的功效。
