血壓偏低，是指體循環動脈壓力低於正常的狀態；一般成年人上肢動脈血壓低於90/60mmHg時，即爲血壓低。血壓低根據病因可分爲生理性和病理性血壓低，根據起病形式可分爲急性和慢性血壓低。那麼，血壓偏低怎樣調理呢？接下來就爲大家解答這個問題。
血壓偏低怎樣調理
1、藥物調理
血壓偏低可通過藥物進行調理。對於長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療。其中，西藥重在控制，中藥重在調理，具體可在醫生指導下根據自身情況服用。如果血壓低的症狀嚴重時，一定要及時就醫診治。
2、運動調理
血壓偏低一定要進行適當運動。因爲通過運動能調節神經系統，且能增強心血管功能，改善低血壓的情況。但如果是因疾病所引起的低血壓，運動前先去醫院做檢查，以確保安全的情況下再進行運動。但需注意，不能過度，以免導致情況加重。
3、規律作息
血壓偏低一定要保持規律作息。因爲身體過度勞累，或總是熬夜以及睡眠不足等，則會使血壓比較低。所以，平時一定要保持規律生活，避免身體太勞累和熬夜，且睡覺時枕頭不能太低，從而利於緩解血壓低的情況。
4、飲食調理
血壓偏低可通過飲食進行調理。平時可吃些高膽固醇食物，如蛋類、奶類、豆類、畜肉類、禽類和魚類等，以增加膽固醇濃度，使血壓上升。且攝取足夠的蛋白質，能保證人體的正常發育。此外，還應吃些含鐵的食物。因爲缺鐵可能會導致血壓低，而且會影響身體耐力，造成免疫力和抗感染能力降低。常見的補鐵的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、菠菜等，可補充血容量。
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