花生在生活中是很常見的一種堅果，而吃法也有很多種，可以生吃，可以煮着吃，可以炒着吃，很多人通過花生來改善身體某些疾病。花生可以美白牙齒嗎？
花生可以美白牙齒嗎
花生對牙齒具有一定的美白作用，花生中含有豐富的微量元素，可以補充身體維生素，能夠預防牙齒出血，對於牙齒美白有很明顯的效果，但是想要通過花生達到牙齒美白，就必須堅持使用才能夠達到效果。
花生含有油脂和多種維生素，以及縮短凝血時間的物質，能抵抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓製造血小板的功能。對造血功能有一定的輔助作用。花生含有豐富的鋅、蛋白質、氨基酸，能促進大腦發育，高記憶力；並且含有豐富的鈣質，能促進兒童骨骼發育，延緩人體早衰，達到預防骨質疏鬆、抗衰老的效果。
花生富含大量亞油酸，能將人體內的膽固醇分解成膽汁酸並排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇超過正常值而引起的心腦血管疾病。因此，花生適合三高人食用，花生含有大量油脂，不宜大量食用。希望這篇回答能幫助到您！
