刮痧，指的是通過特製的刮痧器具和相應的手法，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。那麼，刮痧的作用與功效有哪些呢？接下來爲大家解答一下。
刮痧的作用與功效
1、提氣養神
頭部是人體全身陽經匯合之地。早上起牀之後，就可以刮痧梳對頭部進行刮拭，可起到振奮精神的功效。以頭的頂部百會穴爲中心，向周圍進行放射狀刮拭，刮至頭皮產生熱感位置。如果頭部有疼痛的位置，在這個位置上刮拭五到十次。
2、排出毒素
在刮痧的時候，是能夠將淤積在體內的毒素，通過破損的毛細血管清理出來。體內的毒素減少了，就會一身輕鬆，免疫力自然也能得到提高，人體的各方面協調運轉，小病小痛自然就會遠離了。
3、疏通經絡
刮痧可以打通了身體內的經絡，加速血液循環，人的疲倦感就會慢慢消失。常說“通則不痛”，刮痧也正是運用這一原理，讓經絡疏通，人的酸、疼之感也就消失了。
4、解決胸悶
大部分人心情低落時或過度勞累後便會出現氣短胸悶，就可以用刮板的單角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因爲這個位置是“氣會”膻中穴，刮拭這個位置有寬胸理氣的功效。
5、幫助減肥
有的人肥胖是因爲體內溼氣中，而有的人是因爲新陳代謝速度慢，不管是什麼原因，刮痧能夠對這些潛藏的問題進行調理，可以增加人的代謝能力，提高脂肪的代謝效率，也可驅散體內的寒溼，幫助消除水腫問題。
以上就是有關“刮痧的作用與功效”的內容。刮痧雖然好，但是不能盲目進行刮痧，盲目刮痧不僅不會帶來好的效果，還會對身體的皮膚產生傷害。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。
