漲奶是指脹奶。不餵奶脹奶大概在3到7天可以自行消失。
在生產後如果不進行母乳餵養時，會出現乳房脹奶的情況，如果在哺乳期間乳汁分泌量少，斷奶後乳汁持續分泌的時間會縮短，一般在3天會自行消退。
如果在哺乳期間乳汁分泌過於旺盛，斷奶有可能會達到7天。在這段時間內部分人羣會出現乳房脹痛的情況，可以遵醫囑服用維生素B6片、溴隱亭等，來減少泌乳素的釋放，能夠幫助回奶，而且在回奶的時候不要擠壓按摩乳房，以免導致回奶失敗。
在回奶的時候要循環漸進，逐漸的減少嬰幼兒的哺乳次數，來幫助乳汁的消退。那要保持心情舒暢，避免產生緊張或者是焦慮的心理，不要吃過於油膩的食品。如果在這段時間內乳房出現紅腫、疼痛症狀過於嚴重時，需要到醫院乳腺科去檢查。
