早上起來頭不舒服可能是因爲夜間睡眠質量不佳、感冒、高血壓等因素導致，可以遵醫囑通過改善生活習慣、應用藥物等方式進行治療。建議在日常生活中可以吃一些香蕉、核桃以及小米等助眠的食物，幫助提高睡眠質量。
1、夜間睡眠質量不佳：長時間的壓力過大或者不良情緒等原因可能導致夜間睡眠質量不佳，出現頭不舒服的情況，一般不會影響身體健康，可以通過在睡前喝一杯牛奶提高睡眠質量。
2、感冒：感冒主要是因爲細菌感染、長期受冷等原因導致，可能會出現頭痛、發燒、鼻塞等症狀。可以在醫生的指導下，使用阿莫西林膠囊、羅紅黴素片等藥物進行改善。
3、高血壓：高血壓可能是因爲過度飲酒或過度肥胖等因素導致，患有高血壓的患者通常會表現出頭暈、頭痛以及乏力等不適症狀，可能會表現出早上起來頭不舒服的情況。可以在醫生指導下通過硝苯地平控釋片、鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊等藥物控制病情。
