現代人生活壓力大、工作密度大，長期處於不健康的生活狀態下，慢慢就染上了許多小毛病，耳鳴就是其中之一，那麼耳鳴耳朵響怎麼辦？
耳鳴耳朵響怎麼辦
耳朵裏面嗡嗡響，這是耳鳴現象，首先，不建議服藥。通過生活習慣進行調整，注意休息，確保充足的睡眠，避免情緒激動。如果能夠有所好轉的情況下，這就是一種生理現象，還應考慮到可能是由某些疾病引起的，如神經性耳鳴和美尼爾綜合徵，這時就需要進行藥物治療。
耳鳴可以通過要合理飲食預防，要注意補充微量元素比如鐵、鋅、鈣，一些蔬菜例如木耳、菠菜等就富含這些微量元素，這些微量元素有助於擴張微血管從而有利於內耳的血液供給，同時要少食高油高鹽高脂高甜類食物，這些都會影響血液循環，加重耳鳴現象，總而言之就是注意飲食清淡、多吃新鮮的瓜果蔬菜。
耳鳴對人的生理、心理健康都有很多不利的影響，如果不及時治療很容易引發耳聾等更嚴重的情況，所以大家一定要注意自己的日常習慣，好好保護自己的耳朵來預防耳鳴症，希望這篇回答能幫助到您。
