隨着生活水平的提高，在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象，不僅對身體造成了傷害，還嚴重影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃綠豆嗎？
尿酸高可以吃綠豆嗎
尿酸高的人能吃綠豆，不過要控制每天攝入綠豆的總量。綠豆是中嘌呤含量的食品，綠豆100g中嘌呤含量爲75.1mg。尿酸高同時有痛風急性發作的患者不建議食用綠豆，但尿酸高則非痛風急性發作期的患者可少量食用綠豆。綠豆營養成分比較豐富，主要成分爲碳水化合物，佔其總量的58%左右，蛋白質含量佔23%左右。綠豆中的蛋白質主要是球蛋白，由於組成中含有較多的人體必需氨基酸，有利於人體蛋白質的補充。
綠豆中脂肪含量少，且脂肪磷脂多，對機體脂肪代謝影響不明顯。除了一些營養素外，綠豆還含有多種礦物質和b族維生素，對身體有好處。綠豆具有一定的藥理作用，如起到一定的降脂、降膽固醇的作用，並具有一定的抗菌抗過敏作用。總之，在日常生活中，尿酸高的人可以吃少量綠豆。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
