一般獻血在400毫升左右不會影響身體的健康，但是由於個人體質的不同，具體的數量也會有所區別。
如果個人的體質較好，造血功能強，獻血400毫升也不會影響身體的健康，但是如果個人體質差，身體內的血液含量較少，獻血400毫升可能會出現頭暈、乏力的症狀，具體的數量需要根據個人的情況決定。
適當的獻血能夠刺激骨髓的造血能力，有助於身體的新陳代謝，同時還能夠預防心腦血管疾病。但是在獻血時需要保證自己的身體處於健康沒有疾病的狀態，而且需要注意獻血量，避免過多，以免影響身體的健康。
除此之外，在獻血後需要及時的補充營養，刺激身體內的造血功能，同時注意休息。有利於身體的恢復，在進行獻血時兩次獻血時間需要間隔半年以上，以免影響身體健康。
