陽氣可以通過調整飲食、適當運動、口服藥物等方法補，具體情況分析如下：
1、調整飲食
如果出現陽氣不足後會使身體失去濡養，主要表現爲全身乏力、肢體不溫等，此時應及時調整飲食，飲食應注意少量多餐，也可適量食用牛肉、韭菜等食物。
2、適當運動
生活中也可以根據個人的實際情況，定製合理的運動計劃，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，可以促進身體的血液循環，也能夠起到輔助補充陽氣的作用。
3、口服藥物
也可以在醫生指導下使用右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等藥物，可以起到溫陽、益氣的功效，對於陽氣不足的患者來講，能夠起到明顯的調理作用。
