糖尿病是我們人體常見的一種疾病,生活中患有糖尿病的人還是很多的。危害人體健康。糖尿病日常注意事項有很多，尤其是飲食方面。那麼糖尿病的可以喝米米麪面？
糖尿病的可以喝米米麪面
糖尿病可以吃的粗糧雜糧主要有：燕麥、蕎麥、小米、大豆、玉米、黑豆、黑米、紅豆等，這些粗糧可以做成粗糧飯、粗糧包、粗糧饅頭。因爲粗糧當中含有豐富的粗纖維、膳食纖維，食用後能夠增強飽腹感，而且有助於患者控制食慾，進入消化道以後吸收的比較慢，使血糖保持相對的穩定。還可以選擇部分豆類的粗糧，如黃豆、黑豆、薏米、綠豆，糖尿病患者均可以食用。
如果長期大量吃粗糧也會加重胃腸道的負擔，造成營養不良，每天攝入粗糧佔主食的1/3即可。糖尿病是因胰島素分泌不足或胰島素抵抗導致，可出現體重降低、乏力、尿多等症狀，如控制不佳會影響多器官功能。
建議病人在生活中，要多吃水果和蔬菜，飲食要清淡、少吃含糖高和不利於消化的食物、適量運動，增強體質。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
