口臭可能是由口腔衛生條件差、飲食不當、精神壓力過高或口腔疾病、呼吸系統疾病、胃腸道疾病、代謝疾病等引起的。因此，如果您覺得呼吸不新鮮，想判斷是否有口臭疾病，瞭解口臭的原因，可以進行相關檢查。那麼怎麼判斷自己有沒有口臭？
怎麼判斷自己有沒有口臭
判斷自己有沒有口臭可以用舌頭舔手背來判斷自己是否有口臭。如果有口臭，會有明顯的異味。可以把手指放在舌頭上，聞一聞，判斷是否有口臭。可以選擇一塊乾淨的紗布放進嘴裏，用舌頭攪拌幾秒鐘，然後取出聞一聞是否有口臭。雙手合攏在口鼻兩側，還可以通過呼吸然後聞一聞來判斷是否有口臭。也可以用乾淨的棉線來鑑別是否有口臭，擰緊棉線後，將其放入齒間間隙並反覆拉伸，幾秒鐘後拿出來，會有明顯的臭味。
口臭也與平時刷牙有關。如果不清潔牙齒，很容易患齲齒和牙周病。此外，應及時清理齒間雜物，如果不清理，悶熱的食物本身就會腐爛、變質併產生異味。同時，也會刺激牙齦發炎，血液在細菌的作用下也會產生異味。口臭的另一部分是由鼻炎、咽炎和胃炎引起的，也應該在這些方面做專門的處理。
在生活中如果發現疾病症狀，要及時診治，積極配合醫生治療。希望這篇回答能夠幫助到您。
