衆所周知，流產對女性的身體有諸多傷害，流產其實是一種人爲終止妊娠的手段，在進行手術前，女性生理上爲了適應妊娠，已經發生了一系列的變化，術後女性的子宮、卵巢等都需要一段時間才能恢復正常，尤其是身體的激素水平會發生巨大的變化。那麼，流產要坐多久月子呢？下面我們就一起來了解一下。
流產要坐多久月子
流產一般是坐小月子，小月子的時間可以是半個月或者一個月，最好是做一個月，可以讓女性的身體有更長的時間恢復，對子宮的傷害可以降低。小月子是女性流產後身體調養最佳時間，需要加強營養的補充，陰道的衛生，而且小月子期間要禁止同房，避免太早上班，而且流產後女性最好進行B超檢查，以免存在殘留組織。
人流後需臥牀休息2-3天。注意休息，加強各種營養，手術後要注意適當休息，頭三天最好臥牀休息。因爲人工流產後，子宮內膜留下了創面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
坐小月子注意事項
1、注意保暖
月子期間不能碰任何生冷的東西。尤其是不要吃生冷的食物，也不要洗頭洗澡，千萬不要沾冷水。另外千萬不要吹冷風，保持室內的溫度穩定，不要忽高忽低。因爲這個時候，產婦的身體很虛弱，任何的風寒都會影響到產婦的健康。
2、合理飲食
小月子因爲不需要涉及到後期的奶水哺乳等問題，那麼在斷奶之前產婦最好不要喝湯，可以吃炒菜適當放些黑芝麻，可加強血氣。另外各種補品也可以多吃一些，如雞蛋和牛奶，魚肉等各種有營養的食物都可以選擇，但是千萬不要隨意的吃一些大補的食物。
3、保證休息
生活作息習慣要科學，不要看太多電視，注意用眼休息，另外自然是要注意保暖，不要吹冷風，因爲這個時候產婦很容易出現偏頭痛疾病，一定要讓大腦多休息，千萬不要熬夜。
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