骨髓造精通常不是真的。
骨髓不會產生精子，主要具有造血、免疫、防禦技能。而精子存在於精液當中，主要是由睾丸產生。精子受到垂體分泌的促黃體生成素、促濾泡生成素、睾丸間質細胞分泌的睾酮調控。其中促黃體生成素可以直接啓動精原細胞分裂和激發早期生殖細胞的發育，促濾泡生成素可以使睾酮具有親和能力，有助於維持睾酮對精子發生作用，睾丸間質細胞則有助於促進精子發生。
如果男性有造精需求，建議養成良好的生活飲食習慣。可以多按摩陰莖和睾丸，加速局部血液循環。也可以輕輕牽拉陰莖、睾丸皮膚，有助於延長睾丸，增加射精量。
