雞胸又稱鴿胸。胸骨向前隆起畸形，狀如雞、鴿子之胸脯故稱之爲雞胸，是前胸壁第二種常見的胸廓畸形，較漏斗胸少見，發病率約千分之一，男女比例約4：1，佔所有胸壁畸形的16.7%，症狀出現較晚，50%以上在11歲以後發現。那麼，雞胸怎麼矯正呢？接下來爲大家解答這個問題。
雞胸怎麼矯正
1、雙手提重物
可以雙手提重物，雙手在胸前夾住，並且提起重物，停留幾秒鐘，然後再慢慢的放下。在做的過程中，需要保持呼吸放鬆，反覆鍛鍊幾次。
2、平臥擴胸
可以躺在牀上，兩隻手握住拉力器，兩隻雙臂置於前胸上方，然後吸氣，慢慢地將彈簧拉力器向兩側拉開，停留三秒左右，呼吸慢慢還原。
3、站姿拉力器
雙手握住拉力器的把柄，吸氣，手稍微彎曲，保持這個角度，向下拉到小腹前方，稍微停留幾秒，然後再呼氣，使胸部肌肉逐步的還原。
知識拓展：造成雞胸的原因
1、先天性雞胸
主要是胸肋骨發育不平衡所致，肋骨發育快將胸骨推向前方，部分患兒有家族遺傳史，本病可同時伴有其它先天性疾病，如先心病，先天性隔疝，先天性斜頸等。
2、後天性雞胸
絕大多數是佝僂病的一種表現，即小兒體內缺乏維生素D，不能很好的吸收鈣磷，使得軟骨內化骨發生障礙所致。
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