隨着生活水平的提高，在日常生活中越來越多的人出現了脂肪肝的現象，不僅對身體造成了傷害，還嚴重影響了生活和工作，瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼怎麼預防脂肪肝？
怎麼預防脂肪肝
預防脂肪肝，必須從脂肪肝的病因着手。脂肪肝最主要的病因是飲食因素，平時要注意不要吃太多高脂肪、高膽固醇、高糖食品。因素：平時應戒酒，但過量飲酒易引起酒精性肝病、酒精性脂肪肝。特殊類型：特殊類型的脂肪肝包括營養不良等，也會導致脂肪肝。自身免疫肝炎、糖尿病、高脂血症等疾病如果不注意控制也容易得脂肪肝，所以特殊類型需要注意。
調整生活方式：要少吃飯，多運動，少體重，才能真正有效控制脂肪肝。患者只服用藥物治療，不控制飲食和運動，控制脂肪肝效果不好；定期複查：應控制飲食，在適當運動的前提下，脂肪患者還應注意醫院體檢進行定期複查，避免病情進一步加重。
日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動，增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
