痔瘡是常見的肛腸疾病之一，痔瘡的肉球實際上是直腸下段曲張的靜脈團。靜脈團的形成原因是由於腹腔內壓增高造成的，比如說前列腺肥大造成排尿困難、長期的便祕引起排便困難，或者是孕產婦在懷孕期間導致腹腔內壓力增高，都是形成或加重痔瘡的病因。那麼，怎麼讓痔瘡肉球縮回去呢？接下來就爲大家解答這個問題。
怎麼讓痔瘡肉球縮回去
1、藥物治療
可以使用改善循環的藥物，配合局部外用痔瘡膏或者痔瘡栓。這些藥物可以加強痔瘡血管壁的張力，降低血管的通透性，從而縮小或者消除痔瘡的肉球。
2、溫水坐浴
注意肛門衛生，便後應擦淨，每日最少一次用溫水沖洗，可以在溫水盆中蹲坐3到5分鐘，一方面可以減少患處細菌滋生，另一方面可以緩解不適感。
3、提肛運動
痔瘡的下移學說認爲痔瘡是由於肛墊下移所導致的，而加強提肛鍛鍊，可以增強肛門周圍括約肌，使下移的肛墊上提，從而達到消除痔瘡肉球的目的。
4、肛門按摩
可以在每次大便之後做適當的肛門按摩，持續半分鐘。也可以多按摩位於尾骨尖部位置的長強穴，這個穴位在中醫裏有治療痔瘡的神奇作用。
5、飲食調理
多吃水果蔬菜，這些食物可以促進我們腸胃消化，減少便祕問題，通暢大便。另外少吃或不吃辣椒以及快餐等辛辣刺激、易便祕的食物。
6、排便習慣
養成良好的排便習慣，排便時要專心，不要看手機；另外不要憋便，有便感後及時如廁，同時建議養成晨便的好習慣，對預防、改善痔瘡問題也很有幫助。
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