女性在月經來潮時應特別注意飲食。他們不能吃辛辣、刺激、冷和冷的食物，因爲許多水果屬於冷的食物。月經期間進食可能導致痛經、月經量增加、經期延長和其他月經失調。因此，他們在月經期間吃水果時應該小心。那麼月經可以吃什麼水果？
月經可以吃什麼水果
女性經期可以食用的水果主要是溫和的水果，具有補血活血的作用。對於月經期間經血排出不良的女性，可考慮食用適量山楂。山楂具有活血化瘀、促進子宮收縮的作用，可促進宮腔淤血的排出。榴蓮是一種常見的溫暖水果，經期適當食用榴蓮，可增強機體抗病能力，具有一定的補血作用，可預防和緩解經期出血性貧血症狀。月經期間也可以吃桃子、龍眼、荔枝等水果。這些水果的性質溫和，維生素C、鐵和其他營養素的含量也很高，這對月經期的女性更有利。
月經期間不要吃涼水果。由於涼果容易影響正常月經血液的排出，可能會加重宮寒症狀，引起腹痛、月經不調或月經量減少、四肢發冷、腹瀉等症狀。常見的感冒水果包括西瓜、獼猴桃、梨等。經期婦女不能食用荔枝、芒果、龍眼、榴蓮等溫暖水果。這些水果具有活血化瘀的功效，月經期間進食且體質炎熱的女性往往會增加月經量並延長月經週期。此外，月經期間最好不要吃山楂，因爲山楂含有較多的單寧酸，會影響鐵的吸收，容易加重月經期間貧血的症狀。
建議患者月經期間不要吃冰箱裏儲存的水果，以免低溫引起腹瀉和腹痛。希望這篇回答能幫助到您。
